Bilinçaltını Yeniden Programlama

Ben dediğimiz aslında nedir diye derinlemesine sorgu ve araştırmalar yürüttüm ve karşıma

her zaman bilinçaltımızdan ibaret olduğumuz bilgisi çıktı. Şöyle ki bilinçaltı doğduğumuz

an kayıt tutmaya başlıyor; ailemizden, çevremizden topladıklarımız sonrasında 5 duyu organı

ile aldıklarımızı topladıklarımız ile oluşturduğumuz perspektifimizden algılamamıza ve hepsi

birbirine bağlı çıkarımlar yapmamıza neden oluyor. Farkında olmadan yaşamımızı

yönlendirmelerimiz; inançlara, düşüncelere ve duygulara dayanıyor. Bilinçaltında ürettiğimiz

tüm bu düşünceler, alışkanlıklara ve hayat tarzımıza dönüşüyor. Bu düşünceler bize sınırlar

koyup, kalıplara bürünmemizi de beraberinde getiriyor. Peki bu düşüncelerin bilinçaltına

yerleştiği gibi olumlu düşünceleri de yerleştirebilir miyiz? İşte bu tohumlama yani bilinç altını

programlama diye isimlendiriliyor.

Bilinçaltını programlamak için önce bu düşünce kalıplarını fark etmek ve kabul etmemiz

gerekir örneğin, bir alkolik önce alkolik olduğunu kabul eder ve o zaman tedavisi başlar.

Önce düşünce biçimimizi, tepkilerimizi anlamalı, fark etmeliyiz. Bu düşünce kalıplarını fark

etmek için zihni arındırmak gereklidir. Bir yöntem meditasyondur. Meditasyon sanılanın

aksine zihni durdurmak, öldürmekten değil, arındırmaktır. Bedende bir noktaya (kalbe, 3.

Göze gibi) odaklanmak ya da en yaygın şekli ile nefesi takip etmek bu süreçte aklımıza

gelenleri fark edip tekrar odak nesnemize geri dönebilmek meditasyon oluyor. Meditasyon ile

zihnimizi bir kas gibi çalıştırıp zihnin kirlerini görebilme yetimizi geliştiriyoruz. Çıkan olumsuz

kalıplar ve kirleri temizlemek de başka bir yeti gerekiyor.

Çocukluktan gelen kalıpları fark ettikten sonra onları olumluları ile değiştirmek bizde

dönüşüm sağlıyor. Kendimizi programlayabilmemize yardımcı oluyor. Kendi kendimize

ürettiğimiz olumsuz düşünceleri, kalıpları fark ettikten sonra kelimeler yolu ile onları

değiştirebiliriz buna NLP deniliyor. Mesela yapamıyorum demek yerine henüz yapamıyorum

diyebilmek kalıbı değiştirmede elzem oluyor. Bir kelime ekleyince zihnin yapısı çözülüyor ve

değişmeye başlıyor. Gün içinde kendimizi kontrol edebilmek gelen tüm hisleri duyguları

anlamak ve sorgulamak ve sonra onları olumluları ile değiştirebilmek ile zihnimizi yeniden

programlamış oluyoruz. Ayrıca theta beyin frekansı yani gece derin uykudan yandığımız

anlar, sabahları uykudan sonrası ve uyku öncesi uykuya yaklaştığımız anlardaki beyin

dalgalarının bulunduğu durumdur ve bu beyin dalga frekansı tohumlama yapmaya, olumlu

programlamaya en uygun zamanlardır. Uyumadan önce olmak istediğimiz en iyi

versiyonumuzu gözümüzde canlandırmak, uyandığımız anda nefesimizi takip ederek

zihnimizi arındırma, günlük tutmak, dua etmek gibi eylemler bilinçaltı programlama yapmayı

sağlar.

Daha bilinçli farkındalıklı bir yaşam sürerek özümüzü tanıyabilme gerçek yeteneklerimizi

ortaya çıkartıp en iyi en güzel olasılıkları yaşabilme adına bilinçaltını yeniden programla

önemlidir. Sizler bilinçaltımız tarafından yönetildiğimizin fakrında mısınız ve bunu olumlu ve

bilinçli bir yaşam sürmek ile değiştirmek ister misiniz?